1-1 oppfølging
Velkommen til ei heilhetleg og personleg oppfølging
Eg tilbyr 1-1 veiledning for deg som opplever utfordringar knytt til syklus, hormonhelse eller stress. Saman kartlegg vi dine utfordringar, behov og ønskjer, og startar med små, berekraftige justeringar som støtter helsa di.
*oppfølging blir gjort på den målforma du ønsker
Eg kan tilby oppfølging ved:
-
PCOS (Polycystisk ovariesyndrom)
- Premenstruelle plager eller PMS
-
PMDD (premenstruell dysforisk lidelse)
-
Hypothalamisk amenoré (fråvær av menstruasjon)
Ver oppmerksom på at eg ikkje tilbyr medisinske konsultasjonar eller diagnostisering. Her får du veiledning rundt livsstil og ernæring som støtter helsa di.
Oppfølging i tråd med din livssituasjon
Har du kjent på frustrasjon over ein uforutsigbar syklus, hormonelle plager, eller ein følelse av å vere i ubalanse utan å vite heilt kva som er årsaka? Eller kanskje stress og livets krav har gjort det utfordrande å lytte til kroppen og ta vare på deg sjølv? Det kan følast overveldande og vanskeleg å vite kvar du skal starte.
Som din støttespelar ønsker eg hjelpe deg med å forstå kroppen din bedre og gjere små, berekraftige steg som kan støtte helsa di, ikkje berre no, men på lang sikt. Eg trur at helse er meir enn berre fysisk velvære – det handlar om å finne balansen som gir deg energi og glede i kvardagen. Vi er alle komplekse individuell vesen med ulike forutsetningar, og det er derfor viktig for meg at justeringar blir gjort på ein måte som er i tråd med din livssituasjon og dine eigne behov.
Syklushelse
1.399 kr
Enkeltsamtale 50 min
Her får du hjelp til å kartlegge syklusen din, og forstå korleis den påverkar både kropp og sinn. Ut frå dine utfordringar, ønskjer og behov kan eg støtte deg gjennom små justeringar som bidrar til bedre syklushelse.
Første samtale er ein kartleggingssamtale.
Kveldstillegg: ved samtale etter kl.16 påløper eit tillegg på 350 kr.
